2030年1月26日，星期五，下午2点。东京都心发生7.3级直下型地震。本片以伪纪录片和分屏叙事结合的方式，追踪地震发生“当天”的五个群体：被困在电梯里的银座高级俱乐部妈妈桑；被倒塌书架压住双腿的东大教授；带着自闭症儿子被困在超高层公寓40楼的单亲爸爸；正在抢劫便利店却瞬间被废墟掩埋的三个小混混；以及一个因为手机地震预警提前跑到空地而幸存、却发现自己无法联系任何人的女高中生。随着黄金72小时流逝，水、食物和人性开始一同变质。当自卫队终于进入灾区时，女高中生为了给陌生婴儿找奶粉，拿着美工刀走向了自卫队物资车。
宛如亲身经历了一场大地震。手持镜头和长时间无对白段落制造了极致的窒息感。没有英雄，只有普通人在道德悬崖边的挣扎。女高中生从冷漠到觉醒的转变线写得极其克制又残忍。片尾字幕亮起时，全场寂静。
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